Giải pháp cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái

Tình trạng đau nhức cổ vai gáy ngày càng phổ biến do nhiều nguyên nhân như: – Công việc văn phòng: Ngồi nhiều, ít vận động.

– Căng thẳng, stress

– Lười vận động

– Ngủ sai tư thế

Massage cổ vai gáy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

* Giảm đau nhức, mỏi cơ: Massage giúp giãn cơ, tăng cường lưu thông máu, giảm co thắt cơ bắp, từ đó giảm đau nhức hiệu quả.

* Cải thiện tư thế: Massage giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ bắp ở cổ vai gáy, giúp cải thiện tư thế, giảm nguy cơ mắc các bệnh về cột sống.

* Giảm căng thẳng, stress: Massage giúp kích thích sản sinh endorphin – hormone tạo cảm giác hưng phấn, giúp giảm căng thẳng, stress, lo âu.

* Giúp ngủ ngon hơn: Massage giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, từ đó giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.

* Tăng cường lưu thông máu: Massage giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ bắp ở cổ vai gáy, giúp cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho cơ bắp, từ đó giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn.

* Tăng cường hệ miễn dịch: Massage giúp kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn. Ngoài ra, massage cổ vai gáy còn có thể giúp:

* Giảm đau đầu

* Cải thiện thị lực

* Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

* Tăng cường trí nhớ